微配资官网 内蒙古锡林郭勒盟工会进企业开展心理健康专题讲座

中工网讯 4月7日，内蒙古自治区锡林郭勒盟工会组织专业心理讲师走进内蒙古锡林郭勒盟电投新能源有限公司，开展职工心理健康专题讲座，将工会的暖心关怀送到生产一线，帮助职工科学缓解职场压力，提升心理调适能力。

图为讲座现场。锡林郭勒盟工会供图

讲座现场，心理健康老师结合企业职工工作特点与日常心理困扰，围绕职场压力调节、情绪管理技巧、职场人际关系处理、自我心理调适等核心内容，用接地气的语言和真实案例展开讲解。通过情景模拟、心理小测试等形式，老师深入浅出地剖析了压力产生的根源及不良情绪对身心的影响，并手把手教授职工掌握深呼吸放松法、正念冥想、情绪转移等实用技巧，引导大家在忙碌工作中找到身心平衡的方法。

整场讲座氛围轻松融洽，职工们认真聆听、踊跃提问，老师逐一耐心解答。不少职工表示，平时忙于工作，很少关注自身心理状态，这场讲座如同一场“及时雨”，既解开了困惑，又学会了科学调节情绪的方法。

此次心理健康讲座是锡林郭勒盟工会践行“我为职工办实事”的重要举措，也是关爱职工身心健康、构建和谐劳动关系的具体实践。下一步，锡林郭勒盟工会将持续聚焦职工需求，不断丰富关爱服务形式，用暖心服务为职工心理健康保驾护航，助力广大职工以更饱满的热情、更健康的心态投入到工作和生活中。（王丹）

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